Buch "Vom Wunsch zur Wirklichkeit"
von Thomas Eigner MA
Lebensveränderung, ganzheitliche Gesundheit & Potentialentfaltung

22. Erst gewinnen, dann beginnen

Melissa war eine begeisterte Springreiterin. Bei Turnieren in der Juniorenwertung belegte sie stets einen Podestplatz und einer Karriere als Profireiterin stand nichts mehr im Wege. Doch dann stürzte sie eines Tages so unglücklich vom Pferd, dass sie sich einen Wirbel zerschmetterte. Der Erstverdacht „Querschnittslähmung“ wurde von mehreren Fachärzten und Spezialisten bestätigt. Melissa fiel in ein tiefes Loch und haderte sogar mit ihrem Leben.

Durch die liebevolle Unterstützung ihrer Angehörigen erinnerte sie sich jedoch schon bald wieder daran, was sie bereits als Turnierreiterin gelernt hatte: nämlich sich ein Ziel zu setzen und es vor allem auf mentaler Ebene zu verfolgen. Melissas Ziel lautete von nun an, dass sie in exakt einem Jahr wieder selbstständig gehen und ihr Pferd longieren kann.

Dieses Ziel gab Melissa nicht nur neuen Mut, sondern auch Kraft. In jeder freien Minute zwischen den physiotherapeutischen Sitzungen stellte sie sich vor, wie sie wieder selbstständig einen Fuß vor den anderen setzen würde. Sie spürte dabei jeden einzelnen daran beteiligten Muskel, Nerv und Knochen. Sie nahm wahr, wie sich ihre Fußsohlen bei jedem Schritt anfühlen würden und wie sie dabei ihren gesamten Körper in Balance hielt. Melissa erlebte sich immer und immer wieder mit allen Sinnen in der Freude, Erleichterung und Freiheit, die dieser Moment mit sich bringen würde.

Und tatsächlich: Bereits elf Monate später gelangen ihr die ersten selbstständigen Schritte. Nach und nach bekam sie immer mehr Sicherheit und Routine in den Bewegungsabläufen, bis Melissa wieder fast ohne Einschränkungen gehen konnte. Ihre Liebe zu Pferden war trotz des Unfalls ungetrübt, weshalb sie ihre Leidenschaft mit ihrer Erfahrung kombinierte. Melissa führt seither sehr erfolgreich einen Pferdestall, der sich auf Reittherapie für Menschen mit Beeinträchtigungen spezialisiert hat. Sie gibt anderen jene Hoffnung und Zuversicht weiter, die ihr selbst durch die schwere Zeit geholfen hatten.

Du glaubst, das sei unmöglich? Keineswegs! Bekannte Persönlichkeiten wie Dr. Joe Dispenza und Clemens Kuby sind lebende Beispiele dafür. Ihnen ging es im Leben einmal genauso. Auch sie hatten schwere Wirbelsäulenverletzungen, die keine Heilung versprachen, fanden sich damit aber nicht ab. Sie arbeiteten vor allem mental intensiv daran, sich in ihrer Vorstellung wieder gehend zu erleben, und blieben ihrer Überzeugung treu. So schafften sie das, was alle um sie herum für unmöglich hielten, und konnten wieder gehen lernen.

Im Sport ist schon lange bekannt, dass nicht nur das reine körperliche Trainieren höhere Leistungen hervorruft. Hier wird der Mentalbereich schon seit Jahrzehnten als zusätzliches Entwicklungsfeld genutzt. So gibt es längst stichhaltige Belege aus Studien, dass rein mentales Fitnesstraining – also nur durch Gedanken, ohne Fitnessgeräte – nachweislich die Muskelmasse erhöht. Und zwar auf nahezu jenes Level, das körperliche Übungen erreichen würden.

In anderen Studien kamen Sportler, die im Gegensatz zu ihren körperlich trainierenden Kollegen ausschließlich mental trainierten, ebenfalls auf annähernd ähnliche Trainingserfolge. An der Harvard University ließen Forscher eine Versuchsgruppe ein Klavier-Musikstück praktisch üben, während die andere Gruppe die Tastaturbewegungen nur im Kopf einstudierte. Bei allen Teilnehmern wurde anschließend gleichermaßen festgestellt, dass sich die Gehirnstruktur für das Klavierspielen auf genau dieselbe Weise verändert hatte.

Sie alle hatten zuerst ein Ziel klar vor Augen und setzten dieses Ziel anschließend mental als bereits erfüllt um. Der Grund dafür ist, dass das Gehirn in diesem Zusammenhang nicht zwischen Realität und Vorstellung unterscheiden kann. Es bildet neue Verschaltungen allein aufgrund Deiner Imagination. Das Gehirn meint, das Ziel bereits erreicht zu haben, und signalisiert so dem restlichen Körper, alles dafür zu tun, dass es auch genauso eintritt.

Ein umgekehrtes Beispiel dafür ist ein Kinobesuch. Obwohl Dir bewusst ist, dass Du hier nur einen Film siehst, wirst Du Dich bei Horrorszenen vermutlich erschrecken, während Du bei traurigen Szenen vielleicht sogar weinst. Warum? Weil auch hier Dein Gehirn nicht zwischen Fiktion und Realität unterscheiden kann. Nutze also bitte diese Möglichkeit auch für Dich.

Erfolgreiche Menschen haben das schon lange erkannt. Sie lassen sich vielfach zuerst einen groben Überblick, ein Briefing, über ein potenzielles Vorhaben geben. Sie versetzen sich dabei mental bereits in die Erfüllung und nehmen so wahr, ob es zu ihnen passt und was sie in Bezug auf die Realisierbarkeit fühlen. Erst wenn sie innerlich ein positives Signal dafür bekommen, stimmen sie dem Vorhaben zu und gehen erst danach ins Detail. Sie denken groß und starten in ihrer Planung vom erreichten Ziel weg zurück ins Jetzt. Sie gewinnen dabei also, noch bevor sie überhaupt beginnen.

Diese Möglichkeit kannst Du ebenso für Dich selbst nutzen. Sie stellt den dritten Schritt in der Zielerreichung dar, nachdem Du alle etwaigen Blockaden ausgeräumt und Dein Ziel exzellent gut und kongruent für Dich formuliert hast. Nimm dazu bitte Dein Ziel als bereits erreicht an. Wie geht es Dir damit? „Ziehe“ es einmal an, als würdest Du in einem Kleidergeschäft ein Kleidungsstück anprobieren:

Wie steht Dir Dein bereits erfülltes Ziel?
Wie ist die Größe?
Wie ist der Tragekomfort?
Passt die Farbe?
Wie verträgst Du das Material?
Ist es für den Einsatzzweck, für den Du es benutzen möchtest, geeignet?
Was sagen andere dazu, die Dich darin sehen?
Passt die Bewegungsfreiheit darin? etc.

„Ganzheitlicher Erfolg wird gefördert durch Denken, Planen und Handeln vom bereits erfüllten Ziel heraus!“

Setze um: Kannst Du Dir mit allen Sinnen Dein Ziel als bereits in Erfüllung gegangen vorstellen? Erkenne, ob dabei vielleicht noch etwas unklar oder unpassend ist.

Möchtest Du persönliche Unterstützung erhalten? Vereinbare gerne gleich einen Beratungstermin mit mir. (Kontakt zur Terminvereinbarung)

Viel Erfolg! Herzlichst,

Thomas Eigner (über den Autor)

Experte für Lebensveränderung, ganzheitliche Gesundheit und Potentialentfaltung

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