Buch "Vom Wunsch zur Wirklichkeit"
von Thomas Eigner MA
Lebensveränderung, ganzheitliche Gesundheit & Potentialentfaltung

16. Wertesysteme überprüfen

Buddha wird nachgesagt, dass er in großem Luxus aufwuchs. Als er sich zur spirituellen Suche aufmachte, lebte er hingegen lange Zeit streng asketisch und entbehrungsreich. Eines Tages schlugen zwei Bogenbauer ihr Lager in der Nähe jenes Baumes auf, unter dem Buddha meditierte. Der Ältere erklärte dem Neuling: „Achtung, wenn Du zu viel Holz auf dem Bogenrohling lässt, kannst Du ihn nicht biegen. Wenn Du jedoch zu viel Holz wegnimmst, bricht er.“ Die Worte des Bogenbauers trafen Buddha, als wären sie an ihn gerichtet. Im selben Moment erkannte er, dass er mit seinen bisherigen Wegen, zu luxuriös oder zu asketisch zu leben, falsch lag. Er entschloss sich deshalb für die Mitte daraus, weshalb sein Weg zur Erleuchtung auch als „Mittlerer Pfad“ bekannt ist.

Buddha überprüfte in diesem Moment offenbar seine Werte in den Bereichen „Persönlichkeitsentwicklung“ und „Finanzielles“ und ordnete sie neu. Mit Werten sind jene Attribute gemeint, die für Dich in verschiedenen Lebensbereichen das tragende Fundament darstellen. Viele dieser Werte können für Dich unterstützend wirken, während unpassende, vernachlässigte oder fehlende Werte Dich auf Deinem Weg zum ganzheitlichen Erfolg sogar blockieren können.

Nehmen wir an, Du möchtest eine erfüllte Partnerschaft führen. In Deinen ersten acht wichtigsten Werten im Lebensbereich „Partnerschaft/Beziehung“ kommt jedoch nirgendwo das Wort „Liebe“ vor. Das könnte die Umsetzung Deines Wunsches verhindern. Oder Du möchtest eine tolle Karriere haben, aber das Wort „Erfolg“ kommt in Deiner Prioritätenreihung erst sehr weit unten vor. Um Dein Ziel zu erreichen, müsste es jedoch ganz oben in Deinem Wertesystem aufscheinen.

Es kann vorkommen, dass sich Deine Werte in einzelnen Lebensbereichen über die Jahre hinweg verändern. In Deiner Jugend war vielleicht „Zugehörigkeit“ für Dich wesentlich, während Du als junger Erwachsener „Individualität“ bevorzugst. Besonders prägende Ereignisse wie schwere Krankheiten, Unfälle, aber auch die Geburt Deines ersten Kindes und Ähnliches tragen häufig ebenso zu Werteverschiebungen bei. Dir werden plötzlich andere Attribute im Leben wichtiger, als dies noch zuvor der Fall war.

In meinen Beratungen arbeite ich sehr gerne und effektiv mit Werteabgleichen, um Menschen dabei zu unterstützen, ihre Werte-Prioritäten mit ihren Wünschen und Zielen in Einklang zu bringen. Dies ermöglicht häufig erst den noch fehlenden Feinschliff, um Erfolg im betreffenden Lebensbereich auch wirklich erlangen zu können. Der römische Kaiser und Philosoph Mark Aurel erkannte dazu schon lange: „Ein jeder ist so viel wert, wie die Dinge wert sind, um die es ihm ernst ist.“ Wenn Du also in einzelnen Lebensbereichen selbst noch nicht das volle Potenzial an Werten lebst, die Du benötigst, um erfolgreich zu sein, solltest Du Dir dies bewusst machen und ändern. Du kannst auch selbst daran arbeiten, wie ich es Dir unter „Auflösen“ beschreibe.

„Ganzheitlicher Erfolg bedarf eines offenen und ehrlichen Erhebens und Abgleichens Deiner persönlichen Werte.“

Die Lösung:

Lebensbereich auswählen: Bewusstmachung ist auch hier der wichtigste Schritt. Nimm dazu bitte einen Deiner Lebensbereiche her (z. B. „Gesundheit physisch/psychisch“, „Fitness/Sport“, „Partnerschaft“, „Familie“, „Freunde/Soziales“, „Beruf/Karriere“, „Finanzielles“ oder „Spirituelles“). Gehe nun die folgenden Punkte Schritt für Schritt durch. Wechsle danach zum nächsten Lebensbereich, bis Du alle für Dich durchgearbeitet hast. Die Frage „Was ist mir wichtig zu … (Lebensbereich XY)?“ bleibt dabei immer dieselbe.
Werte sammeln: Nimm zum Beispiel den Lebensbereich „Partnerschaft“ her. Stelle Dir selbst immer wieder die Frage: „Was ist mir wichtig in der Partnerschaft?“ Achte dabei darauf, dass Deine Antworten aus dem Gefühl und nicht aus dem Verstand kommen. Schreibe ungefiltert alles auf, was Dir in der Partnerschaft wichtig ist, bis Dir nichts mehr einfällt. Bedeutsam ist, dass alle gefundenen Werte positiv formuliert sind (keine Weg-von-Formulierungen!). Dein Blatt könnte dann beispielsweise Folgendes beinhalten: „Freude, Spaß, Verständnis, gegenseitige Unterstützung, gemeinsame Interessen, Zufriedenheit/glücklich sein, guter Sex, gemeinsame Unternehmungen…“
Prioritäten setzen: Bringe nun die von Dir erhobenen Werte in eine für Dich stimmige Prioritätenreihung. Der erste Wert ist gleichzeitig Dein wichtigster, der zweite Wert der zweitwichtigste etc. Hier könnte Dein Blatt dann beispielsweise folgende Reihung aufweisen: „1) Zufriedenheit/glücklich sein, 2) gemeinsame Freude und Spaß, 3) guter Sex, 4) gegenseitige Unterstützung, 5) gemeinsame Unternehmungen, 6) Verständnis, 7) gemeinsame Interessen…“
Fokus auf das Wesentliche: Nimm jetzt ausschließlich die 6 bis maximal 8 wichtigsten Werte zur Hand, die restlichen gibst Du beiseite. Stelle Dir nun vor, wenn Deine Wunschbeziehung all das beinhalten würde, was in diesen ersten 6-8 Werten vorkommt, wäre sie dann optimal für Dich? Falls nicht, was fehlt?
Blinde Flecken erkennen: Richtig, Du hast vielleicht wie in diesem Beispiel „Liebe“ nicht genannt. Dies beruht üblicherweise auf keinem Zufall, sondern zeigt Dir hier auf, dass dieser Wert für Dich aus irgendeinem Grund in der Partnerschaft nicht wesentlich ist. Sollte Dich das nicht daran hindern, eine für Dich erfüllte Partnerschaft zu führen, dann ist das in Ordnung. Dasselbe gilt auch dafür, wenn zum Beispiel „Liebe“ zwar nicht fehlt, aber erst auf einem Prioritätenplatz weit hinten vorkommt, Du sie aber gerne weiter vorne in der Reihung haben möchtest, weil Dich dies sonst in Deiner optimalen Partnerschaft blockieren würde.
Werte hinterfragen: Sollte Dich die – hier in diesem Beispiel genannte – fehlende oder erst weit hinten in Deiner Reihung vorkommende „Liebe“ dennoch daran hindern, dass Du Deine Wunschpartnerschaft lebst oder Du überhaupt erst einen Partner findest, dann setze Dich bitte ehrlich und konsequent mit dem Thema „Liebe“ auseinander: „Was bedeutet Liebe für mich?“, „Was erwarte ich mir von Liebe?“, „Was befürchte ich, wenn ich Liebe zulasse?“, „Wie kann ich selbst Liebe leben und geben?“, „Liebe ich mich überhaupt schon selbst, damit ich auch jemanden anderen lieben kann?“ etc. Ergründe also bitte für Dich Deinen Zugang zu Deinem fehlenden oder vernachlässigten Wert genau, falls notwendig auch unter Zuhilfenahme von professioneller Unterstützung.
Werte integrieren: Du hast Dich nun im Idealfall ausreichend mit dem fehlenden oder vernachlässigten Wert auseinandergesetzt und den Nutzen des Wertes für Dich und Deinen ganzheitlichen Erfolg im Leben erkannt. Etwaige Blockaden zu dem Wert kannst Du so auflösen, wie bereits in verschiedenen Techniken des 1. Kapitels beschrieben. Dann stelle Dir nun mindestens drei Wochen lang mehrmals täglich vor, wie Du diesen Wert (z. B. „Liebe“) bereits erfolgreich in Deinem Alltag lebst. Schaue Dir dabei selbst aus der Vogelperspektive zu, wie Du mit allen Sinnen diesen Wert glücklich, zufrieden und erfolgreich lebst. Dies hilft Dir dabei, zuerst bewusst, bald schon darauf aber unbewusst Dein Augenmerk auf diesen Wert zu legen und ihn somit erfolgreich in Dein Leben zu holen beziehungsweise ihm mehr Wichtigkeit für Dich einzuräumen.
Professionelle Hilfe (optional): Solltest Du Werte in einzelnen Lebensbereichen rasch und effektiv ergänzen, verschieben oder gar löschen wollen, rate ich Dir zur Zuhilfenahme von professioneller Unterstützung. Suche Dir im Idealfall ein Coaching, das Werteelizitation und Werteveränderung über die Arbeit mit sogenannten „Submodalitäten“ anbietet, wie ich das in meinen Coachings mache.

Auf den Punkt gebracht: Werte bilden unsere Grundpfeiler im Leben und entscheiden somit maßgeblich mit, wie es um unsere einzelnen Lebensbereiche steht. Sie können deshalb stark beeinflussen, wie erfolgreich und glücklich wir sind. Werte können sich durch äußere Einflüsse in unserem Leben immer wieder wandeln. Wir können Werte jedoch auch aktiv verändern und somit unseren ganzheitlichen Erfolg in allen Lebensbereichen selbst steuern.

Notiere: In welchem Lebensbereich ortest Du noch Werte, die fehlen oder mit Deinen Zielen und Wünschen nicht übereinstimmen? Was fehlt, beziehungsweise welche gehören verändert?

Möchtest Du persönliche Unterstützung erhalten? Vereinbare gerne gleich einen Beratungstermin mit mir. (Kontakt zur Terminvereinbarung)

Viel Erfolg! Herzlichst,

Thomas Eigner (über den Autor)

Experte für Lebensveränderung, ganzheitliche Gesundheit und Potentialentfaltung

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