Buch "Vom Wunsch zur Wirklichkeit"
von Thomas Eigner MA
Lebensveränderung, ganzheitliche Gesundheit & Potentialentfaltung

29. Intuition stärken

Einst, vor vielen Hundert Jahren, sagte die Lüge zur Wahrheit: „Das ist doch heute wirklich ein herrlicher Tag!“ Die Wahrheit blickte sich um, sah den strahlend blauen Himmel und die blühenden Felder im Sonnenschein und musste zugeben: „Ja, Du hast recht.“ Da schlug die Lüge ihr vor: „Sieh, das Wasser hier im Teich ist glasklar. Lass uns doch ein wenig darin baden.“ Die Wahrheit blickte in den Teich, erkannte, dass das Wasser wirklich wunderbar erfrischend aussah, und stimmte der Lüge zu. Sie zog ihre Kleider aus und ging mit der Lüge ins Wasser, um sich abzukühlen.

Plötzlich sprang die Lüge aus dem Teich, nahm sich die Kleider der Wahrheit, zog sie sich rasch an und rannte davon. Nach einem kurzen Moment der Fassungslosigkeit begann die Wahrheit, überall auf der Welt nach ihrer Kleidung zu suchen. Die Welt jedoch reagierte wütend und mit Verachtung auf die nackte Wahrheit. Da kehrte die Wahrheit entmutigt und niedergeschlagen zurück zum Teich, stieg hinein und versteckte sich vor lauter Scham für immer darin. Seither ist die Lüge in der Kleidung der Wahrheit überall auf der Welt anzutreffen.

Bist Du bereits in der Lage, schön verpackte Unwahrheiten zu erkennen? Falls nicht, solltest Du daran arbeiten, diese Fähigkeit zu fördern. Wir werden von klein auf dazu erzogen, hauptsächlich unserem Verstand zu folgen und unser Bauchgefühl, unsere innere Stimme und somit unsere Herzenswünsche zu vernachlässigen. Dadurch schlagen wir häufig Wege ein, die für uns nicht stimmig sind. Der Verstand sagt nämlich zu allem „Ja“, was sich für ihn gut und logisch anhört. Dies ist jedoch stets von außen beeinflussbar und kann somit in Widerspruch zu Deinen inneren Bedürfnissen geraten.

Nehmen wir an, Du leidest an Unruhe und Schlafproblemen. In einer Werbung wird versprochen: „Durch unser Präparat wird Ihre innere Ruhe gefördert und Sie können dadurch besser schlafen. Dies wurde in einer Studie belegt.“ Für Deinen Verstand würde das plausibel klingen und er würde Dich eventuell dazu veranlassen, dieses Mittel zu kaufen und anzuwenden. Möglicherweise hast Du damit auch den gewünschten Erfolg, aber leider nicht so, wie es Deine ganzheitliche Gesundheit gerne hätte. Dein Bauchgefühl schreit nämlich gleichzeitig ganz laut: „Sorge bitte endlich für Zufriedenheit in Deinem gesamten Leben. Dann kommen innere Ruhe und guter Schlaf von selbst.“ Du hörst nur nicht darauf, weil Du dem Verstand wieder einmal die Vorfahrt überlässt.

Ganzheitlicher Erfolg als Überbegriff für Zufriedenheit, Glück und Gesundheit in allen Lebensbereichen kann jedoch nur erreicht werden, wenn Du auf Deine wahren Wünsche hörst. Diese kommen stets von innen und nie von außen. Du hast dazu drei Augen – zwei zum Schauen und eines zum Sehen. Das zum Sehen ist die Intuition. Rumi erkannte im 13. Jahrhundert: „Ich war ein Suchender und bin es immer noch. Aber ich habe aufgehört, Bücher und Sterne zu fragen. Ich begann der Lehre meiner Seele zuzuhören.“ Sogar Sylvester Stallone, dem man eine solche Aussage vielleicht nicht gleich zutrauen würde, verblüfft uns mit der Erkenntnis: „Ich glaube, dass es eine innere Kraft gibt, die Gewinner oder Verlierer hervorbringt. Und die Gewinner sind diejenigen, die wirklich auf die Wahrheit ihrer Herzen hören.“

Es ist also ratsam, den Verstand mehr und mehr in den Hintergrund treten zu lassen und der Intuition den Raum zu geben, welcher ihr zusteht. Dies sollte im Idealfall so lange durchgeführt werden, bis Entscheidungen im Leben möglichst intuitiv getroffen werden und der Verstand lediglich das ausführende Organ zur Umsetzung ist. So erreichst Du nämlich, dass Du in allen Lebensbereichen stets nur noch das tust, was ganzheitlich und langfristig für Dich stimmig ist.

Du wirst nie wieder arbeiten, weil die Tätigkeit, die Du ausübst, Dir Freude bereitet und zu Deinem Alltag ganz selbstverständlich dazugehört. Du hast also statt einer Work-Life-Balance eine Life-Life-Balance erreicht. Du wirst vielleicht sogar nie mehr krank, weil Du rechtzeitig spürst, was Du fördern oder weglassen musst, damit Du gesund bleibst. Du spürst, welcher Partner zu Dir passt und wann dies nicht mehr der Fall ist. Du erkennst am Gegenüber, was dieser von Dir braucht oder möchte, und kannst für Dich stimmig darauf reagieren. Und über Deine Intuition kannst Du sogar Deinen Herzensweg finden, der Dich stets Deinen wahren Wünschen folgen lässt. Manche würden hierbei vom Finden und Folgen der „Bestimmung“ im Leben sprechen. Mark Twain war der Meinung: „Die beiden wichtigsten Tage in Deinem Leben sind der Tag, an dem Du geboren wurdest, und der Tag, an dem Du herausfindest*, warum“, Du also an diesem Tag Deine eigene Bestimmung, Deinen Lebenssinn, erkennst.

Der Weg, Deiner Intuition zu folgen, mag Dir zuerst ungewohnt erscheinen. Es wird vielleicht sogar Unsicherheit in Dir aufsteigen, plötzlich Deinem Gefühl anstatt Deinem Verstand zu vertrauen. Wird das gut gehen? Treffe ich dann noch die richtigen Entscheidungen? Aus diesem Grund ist es wichtig, den Prozess langsam, aber konsequent durchzuführen. Viel ist dazu jedoch nicht notwendig. Beginne lediglich damit, vor jeder Entscheidung, die Du üblicherweise im Verstand triffst, zuerst Deine Intuition um Rat zu fragen. Überprüfe danach kurzfristig, ob Dein Verstand zum selben Ergebnis kommen würde. Falls nicht, entscheide Dich für einen Weg und beobachte längerfristig, ob die Wahl die richtige war. So solltest Du nach und nach vertrauen lernen und feststellen, dass die Entscheidung nach Bauchgefühl langfristig immer die bessere für Dich ist.

Körpermeditation

Es ist leicht zu sagen: „Höre auf Deine Intuition.“ Viele Menschen sind jedoch zu stark darauf konditioniert, überwiegend ihrem Verstand zu vertrauen, und haben einen Großteil des Bezugs zu sich selbst und ihren Gefühlen verloren. Hier gilt es, die Verbindung wieder zu stärken. Selbst wenn Du nicht zu dieser Gruppe gehörst, empfehle ich Dir, immer wieder eine Körpermeditation durchzuführen. Diese kannst Du in ruhigen Momenten machen. Vor dem Einschlafen im Bett kann sie auch einen entspannenden und schlaffördernden Effekt haben. Sie kann aber ebenfalls zum Beispiel beim Joggen oder beim Spinning durchgegangen werden. Der Ablauf ist einfach:

Von unten beginnen: Beginne bei Deinen Zehen und nimm sie einmal wieder wirklich bewusst wahr. Fühle sie alle gesamt, aber auch einzeln. Spüre zur jeweiligen Region auch immer die Sehnen, Muskeln, Bänder, Knorpel, Haut, Nägel und Haare, wenn vorhanden.
Nach oben wandern: Gehe danach weiter zu Deinen Füßen und verfahre wie beschrieben. Danach über die Fersen zu den Unterschenkeln, Knien, Oberschenkeln, Gesäß, Genitalbereich etc., bis Du ganz oben am Kopf bei Deinen Haarspitzen angelangt bist.
Nach innen spüren: Nimm danach auch innere Körperteile wie Lungenflügel, Herz, Magen, Zunge, Zähne und Ähnliches wahr. Mache Dir so regelmäßig nach Bedarf Deinen gesamten Körper bewusst.

Das allein stellt schon eine sehr gute Übung zur Förderung Deiner Wahrnehmung dar. Im Idealfall verbinde diese aber noch mit Dankbarkeit. Die positiven Effekte von Dankbarkeit haben wir in einem anderen Abschnitt dieses Buches ja bereits erläutert. Sei deshalb jedem einzelnen Körperteil auch immer wieder einmal dankbar für die tägliche Unterstützung in Deinem Leben. Dies kannst Du gleich direkt mit der Wahrnehmung der einzelnen Regionen bei der Körpermeditation verbinden.

Sollte eine Körperregion aktuell oder bereits länger nicht so gesund arbeiten, wie Du es gerne hättest, dann spüre besonders dort gut hinein. Gibt es dazu etwas für Dich zu erkennen? Liegt es an zu viel, zu wenig oder falscher Belastung? Was belastet diese Region genau? Was könntest Du ändern, damit der Körperteil gesund werden kann? Gibt es dazu etwas auf der körperlichen oder psychischen Ebene zu tun?

„Ganzheitlicher Erfolg wird besonders durch eine gut geschulte Intuition gefördert!“

Setze um: Gehe wie hier im Abschnitt bereits beschrieben vor.

Suche Dir gleich eine kleinere Entscheidung, die heute noch gefällt werden soll.
Höre dabei zuerst auf Deine Intuition und dann erst auf Deinen Verstand. Stimmen beide überein?
Falls nicht, wem davon vertraust Du derzeit mehr? Egal, wie Du Dich entscheidest: Beobachte längerfristig, welche Entscheidungsgrundlage besser gewesen wäre.
Führe anfänglich häufiger und später nach Bedarf die beschriebene Körpermeditation durch.

Möchtest Du persönliche Unterstützung erhalten? Vereinbare gerne gleich einen Beratungstermin mit mir. (Kontakt zur Terminvereinbarung)

Viel Erfolg! Herzlichst,

Thomas Eigner (über den Autor)

Experte für Lebensveränderung, ganzheitliche Gesundheit und Potentialentfaltung

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